Patrzylem na rozne plany probowlem sobie uzlozyc na tym forum ale sie chyba na tym nie znam ... wiec prosze was speców o pomoc. Sprawa wyglada potrzbny mi plan dla patyczaka ktory dopiero zaczyna i jest w sumie chudy na rękach. EFekt interesuje mne tylko jeden.... Chcem sie rozszerzyć na klacie w stosunku do tułowia/pasa.. czy bedzie przyrost masy [...]
Witam,szukam osob ktore kiedys stosowaly epo.Chcialbym zarzucic w nowym roku przed zawodami.Tylko naczytalem sie strasznych rzeczy o tym srodku,dlatego prosilbym o opinie ludzi ktorzy juz stosowali epo.W jakich dawkach,przez jaki okres czasu,co brali do tego,jakie byly efekty,oczywiscie jak wyglada prawdziwe zagrozenie brania epo i jak temu [...]
Czy mogę dostać próbkę kremów za darmo ponieważ mam suchą skórę i nie umiem dobrać dobrego kremu i wciąż jest to samo mam 29 lat i żaden krem nie rozwiązał mego problemu używam kremu nivea na dzień dzisiejszy nic specjalnego proszę o pomoc z góry dziękuję Aneta.
Witam Mam pytanie. Chcę zakupić dokładnie ten produkt- Trec Tribulon tylko chodzi o to że wszystkie testosterony są w kapsułkach. Mam problem z połykaniem większych kapsułek. Więc czy można wypić ten proszek czy grozi to zniszczeniem wątroby itd. ? Prosiłbym o szybko odpowiedz na zadane pytanie. wycieto adres strony przez moderatora Zmieniony [...]
Witam chodzi o to że mam 17 lat Wcześniej chodziłem na siłownie była nawet lekka rzeźba ,ale po czasie się roztyłem i z brzucha zrobił się boiler . Mój problem polega na tym że ważę 83,5 kg na 1,77 CM ,wcześniej ważyłem 97 pije 4/5 l dziennie nieraz nawet więcej Zwracam się z uprzejmą prośbą o pomoc jak ma moja redukcja wygląda chciałbym waży [...]
Witam, mam do sprzedania zestaw hantli 480 kg wraz ze stojakami. Stan dobry. 4 x 5,5 kg 2 x 8 kg 2 x 10 kg 2 x 13 kg 2 x 24,5 kg 2x 29,5 kg 2 x 32 kg 2 x 34 kg 2 x 36 kg 2 x 42 kg /SFD/2017/6/27/23b10dfb8b3c4dc88e8917b18606cd31.jpg /SFD/2017/6/27/b218703c54e34b47972b35a2dd06684a.jpg /SFD/2017/6/27/d9f838f8342e45da9517f8ec181b6a51.jpg
Witam zamierzam sobie kupic mały stepper domowy jaki polecacie z allegro? cena do 350zł co polecacie? http://allegro.pl/item864014511_stepper_skretny_z_kolumna_steper_gw12_sp7.html czy taki? http://allegro.pl/item858002352_stepper_prosty_z_linkami_so5_gw_5_lat_2_kolory.html a wasze typy? Zmieniony przez - maniekwaw w dniu 2009-12-29 16:17:02
Otóż chce zakupić do rowerku hamulce tarczowe z przodu mam mocowanie na zacisk jednak nie wiem jak z tyłu. Są dwie dziurki ale to chyba nie od tego. Na allegro widziałem jakieś adaptery do hamulców tarczowych. Mógłby mi ktoś powiedzieć o co z tym chodzi ? i czy będę musiał używać tego adaptera. http://odsiebie.com/pokaz/6077413---3062.html [...]
Witam za jakiś czas wyjeżdżam do pracy za granice. Tam chce kontynuować trening i chciałbym aby był efektywny i czas nie był zmarnowany. Biorę ze sobą hantle,gryf oraz obciążenia do 40 kg (więcej nie mam;]) oraz ekspander Tam również zmontuję jakiś drążek. Prosiłbym kogoś kumatego żeby rozpisał mi trening przy którym to co będę mieć ze sobą mi [...]
miejsce: szkola podstawowa godz 10:30-11:30 zapisy 11:40 eliminacje turniej na prawa reke kategorie wagowe do 78kg, 86kg,95kg plus 95 kg , bedzie tez dodatkowa kategoria Open dla kierowcow ciezarowek aktywnych zawodowo min. kat C Zmieniony przez - goldberg1982 w dniu 2017-08-29 20:22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jest to moja pierwsza dieta którą ułożyłem, co o niej sądzicie wyliczyłem ze moje zapotrzebowanie to : 3071 kcal 15% białka: 461 kcal = 115 g 55% węglowodanów: 1689 kcal = 422 g 30% tłuszczu: 921 kcal = 102 g Waże 64.5 kg wzrost 183 cm wiek 15 lat. Mam pytanie czy posiłki przed i po treningowe jest tez w dni nie treningowe jako część diety ? [...]
Witam Mam male pytanko bo w archiwum nie znalazlem. Czy zazywajac ZMA razem Aminokwasami nie eliminujemy jakiegos waznego czynnika z tych preparatow? Nie jestem farmaceuta wiec stad to pytanie. Jak i aminki tak i zma wychodzi lykac 1h przed snem na w miare pusty rzoladek, no i nie wiem czy jest to dobre podejscie do zagadnienia :)) Macie moze [...]
Mam 185cm wzrostu i 70kg wagi.Mam dobre uderzenie z dystansu mianowicie silne i w miarę precyzyjne.Chcę mieć jeszcze większą siłę w nodze a wiem że jest to na pewno możliwe ponieważ mam zaledwie 15 lat. - jakie mięśnie ćwiczyć? - jakie wykonywać ćwiczenia? Dodam że mieszkam na wski i nie posiadam siłowni. Zmieniony przez - JERNEJ w dniu 2011-05-04 [...]
Witam. Chciałbym poruszyć temat nadmiernego owłosienia po sterydach. Ja po kilku ostrych cyklach z SAA zarosłem niemiłosiernie klata, brzuch a nawet plecy no i niestety ale żeby wyglądać w miarę estetycznie muszę się golić a najgorsze jest to ze na ciele rosną a na głowie zrobiłem się trochę łysy w wieku 29 lat ale to chyba raczej sprawa genów bo [...]
Witam! Mam ginekomastię (natrualną tzn. nie po żadnych suplach) od 2 lat się z tym męczę. Na siłce się bawiłem przez jakiś czas a 3 miesiące temu robiłem systematyczne,wyczerpujące treningi i nie zeszło mi gino więc postanowiłem zwalczyć to farmakologicznie i znalazłem Nolvadex, ale mam kilka pytań Czy jest na receptę? Jakie dawki brać? Czy są [...]
witam mam 16 lat wzrost 176 i waze 56 kg dzis kupilem sobie hantle 2x 1.1 kg 2x 2.3 kg 2x 4.5 kg moze moglby mi ktos cos doradzic co jesc, jakie cwiczenia wykonywac i podac jakis linki bo mi chodzi o to zeby troche masy nabrac- to najwazniejsze bo za chudy jestem i moze troche sie rozbudowac to nie musza byc cwiczenia tylko z hantlami mam [...]
Witam serdecznie , mam 29 lat i ruszam z redukcją. Niestety w badaniach krwi wyszło że mam dolną granicę testosteronu , co za tym idzie zakupiłem produkt K F D T-booster. Jest tam spora dawka DAA i pytanko czy wypada do tego produktu wrzucić wit B6 żeby zbić ewentualny wzrost prolaktyny ? Zmieniony przez - Novy911 w dniu 2016-08-03 08:10:09 [...]
Witam, kiedy ćwiczę biceps i czuję że mięśnie są tak "napompowane" czy nawet nie wiem jak to ująć że za chwilę wybuchną (:D) (najbardziej się pompują ze sztangą łamaną na stojąco) to rozciągam je dosłownie 5 sekund aby trochę z nich 'zeszło' przed następną serią i zawsze to pomaga. Ale teraz się zastanawiam czy to jest w ogóle dobre? Zmieniony [...]
CO ZNACZY U 2,5 LETNIEGO DZIECKA SYLWETKA SERCA POWIĘKSZONA W WYMIARZE POPRZECZNYM I NIEDOMYKALNOŚĆ PIERWSZEGO STOPNIA IMV I IPV.PRAWA KOMORA 14.3MM.LEWA KOMORA 29.3MM.IVS-5,8 LVPw-5MM.AORTA 14.7MM LEWY PRZEDSIONEK 23,6.DO KONTROLI W PORADNI KARDIOLOGICZNEJ
Cykl pierwszy od 1 września do 28 września: Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 OLIMP Cykl drugi 29 wrzesień 26 październik Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 Bcaa Gainbolic 6000 OLIMP Cel: masa Waga: 73kg Wzrost: 175 Wiek 17lat Chciałem się zapytać czy dobrałem dobre odżywki ? Jak na razie po pierwszym [...]
